Coaching, mint az önismereti folyamat eszköze

Sokat gondolkodtam, hogyan írjam le, miről szól a coaching. Ki az a coach? Először leírtam a szakmai megfogalmazást, körítve mindenféle informatív szöveggel, aztán visszaolvasva már magam sem értettem, miről beszélek. Ezért úgy döntöttem, átfogalmazom.

Ha mégis úgy érzed, szükséged van szakmai háttér információra, meg tudod nézni például az általam összeállított coach szótárban.

Egészen egyszerűen megfogalmazva pedig így hangzik a mondat: Én vagyok a támogatód, aki a professzionális barátod.

Bátran, bizalommal beszélhetsz velem mindenről, ami benned van.

→  Elmondhatod minden vágyadat – tán még bele is vágsz a megvalósításba

→  Elmondhatod minden rejtett gondolatodat – megértésre találsz

→  Elmondhatod minden kétségedet – megerősödsz

→  Mesélhetsz a szerelmedről – átéled

→  Mesélhetsz a családodról – megbékélsz

→  Mesélhetsz a munkádról, kollégáidról – megértésre lelsz

Persze a coaching nemcsak arról szól, hogy Te mesélsz, én pedig meghallgatlak. A folyamat során együtt dolgozunk. Én kérdéseimmel bővítem a lehetőségek körét, Te pedig elkötelezetten, aktívan részt veszel a munkában, és perspektívát váltasz. Sok-sok nézőpontot mutatok meg, amelyekkel könnyebben eligazodsz majd.

Kialakul benned egy új szemlélet, ami kapcsolataid harmonizálását, környezeted elfogadását segíti. A folyamat végére önállóan alkalmazható készségeket szerzel, ezáltal képes leszel saját magadat formálni.

Milyen élethelyzetben tudlak segíteni, támogatni? 

coaching

Kapcsolati hullámzásaidban

  • párkapcsolati kérdéseidben
  • szülő-gyermeki kapcsolódásaidban
  • közösségi kapcsolataidban
  • új szerepek betöltésekor felmerülő kérdéseidben
coaching

Munkahelyi változásaidban 

  • pozíciót, munkahelyet váltottál
  • kapcsolatodon szeretnél változtatni kollégáiddal, főnököddel
  • beosztottaidat szeretnéd motiválni
  • kapott tudásodat kívánod elmélyíteni a gyakorlatban
coaching

Vágyaid valóra váltásában

  • céljaid, terveid megvalósulása lassabban halad, mint szeretnéd
  • messze távolban látod az eredményt
  • bizonytalan vagy, kétségeid vannak
  • belevágnál, de nem tudod, hogyan
állj ki magadért

Egyedi élethelyzeteidben

  • eddig bevált, megszokott módszereid nem működnek
  • életközepi váltásban vagy
  • veszteség ért
  • változást szeretnél, vagy abban vagy

Biztos van olyan a környezetedben, akivel egy-egy témádról őszintén tudsz beszélni.

Mi az, amivel többet nyújtok?

◊  Életed minden területéről mesélhetsz nekem.

◊  Úgy hallgatlak, mint egy barát, mégis más nézőpontból.

◊  Új gondolatokat adok.

◊  Őszintén beszélek.

◊  Rendszerezettebbé teszem a benned lévő gondolatokat.

◊  Bátorítalak.

◊  Szakmai támogatásom rakom bele a beszélgetésbe.

◊  Megtalálod/megerősíted a célod.

◊  Eszközöket mutatok, amelyekkel eléred azokat.


Visszajelzések azoktól, akikkel együtt dolgoztam:

Évi: „Még. Még. Még. Energiát adtál. Tudom, merre induljak, mit csináljak. Nagyon boldog vagyok. Tele vagyok ötletekkel. Olyan, mintha megtisztítottad volna a szemüvegem, és már tisztán látnék. Köszönöm.”

Marika: „Köszönöm, hogy ott álltál mellettem, fogtad a kezem, és nem romboltál, hanem építettél. Végighallgattad a kirohanásaimat.”

Betti: „Mindig fantasztikus veled beszélgetni. Felvillanyozol, és minden tanácsadás után tele vagyok ötletekkel. Alig várom a következő alkalmat.”

Szilvia: „Imádom, hogy mindig építesz. Bármit mondok, sosem hurrogsz le, sosem utasítod el. Nagyon sokat segítettél. Mindenképp tartsuk a kapcsolatot.”

Bettina: „Elképesztő az erőd és a kitartásod. Irigyellek érte. Bátorság, erő, hit. Ezt mind át tudtad adni. Örök hála.”

Ők már elégedettebbek, magabiztosabbak.


Milyen garanciákat adok?

♦  Titoktartás

  • A legszigorúbb titoktartással kezelek minden információt.
  • Kötelezettséget vállalok a bizalmas információk megóvására.
  • A bizalmas információt előzetes írásbeli hozzájárulás nélkül senkinek nem hozom tudomására.

♦  Coach etikai kódex

  • A nemzetközi coach szövetség etikai kódexe mentén dolgozom.
  • Professzionálisan dolgozom.
  • Tiszteletben tartom a magántitokhoz való jogot.
  • Elismerem és megbecsülöm erőfeszítéseid.

♦  Bizalom

  • Elkerülök minden lehetséges érdekellentétet.
  • Nem adok félrevezető információkat.
  • Nem használom a kapcsolatunkat előnyszerzésre.

♦  Szerződés

  • Megállapodást kötünk szóban vagy írásban.
  • Egyértelmű határokat szabok.
  • Tiszteletben tartok minden közöttünk létrejött szerződést.

Összegyűjtöttem néhány kérdést, amit rendszeresen feltesznek azok, akik még bizonytalanok. Neked is segíthet, ha elolvasod a válaszaimat.

Nem tudom eldönteni, szükségem van-e coach-ra.

Amennyiben olyan élethelyzetbe kerültél, hogy ezen gondolkodsz, biztos lehetsz benne, hogy szükséged van egy kiadós beszélgetésre, amikor új nézőpontból, gyakorlati technikák segítségével vizsgáljuk meg a kérdéseidet.

A barátnőm is volt már coach-nál, de nem történt semmi változás az életében.

Nem tudhatod, pontosan milyen kérdésekre kereste a választ. A coaching bizalmi tevékenység, valószínűleg barátnőd sem szívesen beszél arról, mi történt vele. Ettől függetlenül előfordulhat, hogy nem mozdult ki az adott szituációból, de ez mindig két emberen múlik.

A csapból is az folyik, hogy változzak meg, de én jól vagyok így.

Ennek nagyon örülök. Akkor biztosan elégedett vagy életed minden területével. Családod, párkapcsolatod rendben, munkahelyeden töltött időd kellemes és hasznos, és anyagilag is bármit megengedhetsz magadnak, amire vágysz. Nincsenek a fejedben olyan gondolatok, hogy valami mást szeretnél, mint ami eddig volt. Gratulálok. Ez esetben tényleg maradj a megszokottban.

Egyedül is megoldom, vagy a barátaimmal megbeszélem.

Még a nagyon tudatosan létezőknek is szüksége lehet új szemléletre. Ha azt érzed, hogy egy ideje tépelődsz egy feladaton, de nem találod a megoldást, akkor Te is ilyen helyzetben vagy.  A barátaid nagy valószínűséggel hasonlóan gondolkodnak, mint Te, így azonos módon kezelitek az élethelyzeteiteket. Nem adnak másik nézőpontot, és nem adnak olyan eszközöket a kezedbe, amelyek segítségével nagyobb eséllyel oldod meg a felmerülő szituációkat.

Van más fontosabb, amire költsek.

Szerintem Te vagy a legfontosabb. Családodnak, barátaidnak, rászorulóknak csak akkor tudsz adni, ha Te rendben vagy. 2 kávé áráért feltöltődhetsz, új gondolatokat kaphatsz. Próbáld ki ingyenes inspiráció programomat, vagy online levelező konzultációmmal ismerjük meg egymást jobban.

Mindez mennyiért?

Elképesztően kedvező konstrukciókat dolgoztam ki számodra.

Gondolj bele: barátnőddel beültök beszélgetni egy kávézóba, étterembe, megisztok egy kávét, megebédeltek. Volt már, hogy csalódottan álltál fel egy ilyen találkozó után? Csalódottan, vagy mert nem merted elmondani mégsem, amit szerettél volna, vagy mert nem olyan reakciót kaptál, ami segítette a megoldást.

Nálam ettől nem kell tartanod. Már egy kávé áráért fantasztikus ötleteket kapsz, egy vacsora áráért pedig alaposan kivesézzük a kérdéseid.

Egészen biztos vagyok benne, hogy megtalálod a számodra legszimpatikusabb megoldást. A többféle ártípusból pénztárcádnak és vállalkozói hajlandóságodnak megfelelően választhatsz.