Álom, édes álom, maradj velem
  • Gürtler Szilvia
  • január 22, 2018
  • Álom, édes álom, maradj velem bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

„Álom felhők körülöttem, álom vágyakkal telve. Álmaim párjával élek, álmaim házában, álom pozíciómban, álom munkatársakkal megtámogatva. Álmomban képes vagyok kiállni magamért, sikert sikerre halmozok, és minden megvalósul, amit csak kitalálok. Elérem a hőn áhított gazdagságot, boldogságot, fény és csillogás az életem.”

Tükörbe nézve magadat látod, másokra sugárzol
  • Gürtler Szilvia
  • január 6, 2017
  • Tükörbe nézve magadat látod, másokra sugárzol bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Tükörbe nézve tudatosíthatod, milyennek látod magadat. Vedd végig először a külsőségeidet. Szemed formáját, szád ívét, orrod vonalát, szemöldököd hajlását, homlokodat, hajadat, testedet. Ez vagy Te, kívülről.

Miért akarjuk mások helyett cipelni a keresztet?
  • Gürtler Szilvia
  • december 17, 2016
  • Miért akarjuk mások helyett cipelni a keresztet? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hányszor, de hányszor vesszük át valaki más feladatát, valaki más terhét. Hányszor van, hogy sokkal könnyebb más problémájára megoldást keresnünk, mint saját magunkba néznünk. Megkeresni azt, amivel nem akarunk szembe nézni, rálátni, hogy mi az, amit olyan mélyen magunkba temettünk, hogy bármi másra figyelünk, csak Önmagunkra nem.

Álmaid valóra váltásához tanulj meg boldognak lenni
  • Gürtler Szilvia
  • szeptember 8, 2016
  • Álmaid valóra váltásához tanulj meg boldognak lenni bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Coaching beszélgetéseimnél azon gondolkodom, emlékeztek-e még arra, milyen boldognak lenni. Rendszeresen azzal találom magam ugyanis szemben, hogy nehezen, vagy egyáltalán nem integráljátok be a megszerzett tudást a napi életmenetetekbe. Úgyhogy itt az ideje megtanulni! 

5 lépés, amivel valódi változást tudsz elérni
  • Gürtler Szilvia
  • augusztus 25, 2016
  • 5 lépés, amivel valódi változást tudsz elérni bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Változtatni akarsz, de úgy érzed, mégsem tapasztalsz valódi változást? Tényleg akarod, vagy elkerülöd a szembenézést, és egyre erősebben teszed ugyanazt, amit eddig? A változáshoz legtöbbször az vezet, ha azt teszed, ami elől addig menekültél. Menj bátran szembe vele, úgy lesz igazán eredménye.

7 gyakorlati lépés, hogyan állj ki magadért
  • Gürtler Szilvia
  • augusztus 20, 2016
  • 7 gyakorlati lépés, hogyan állj ki magadért bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Ma arra jutottam, nincs tovább, ki kell nyilvánítanom az akaratomat. Egy ideje motoszkál bennem a gondolat, amit még nem váltottam cselekvéssé, de csak mostanra tudatosult, hogy eddig nem mertem szembenézni a legnagyobb félelmeimmel. Ezt a beszélgetést azzal kell megejtenem, aki a legfontosabb számomra. Mi van, ha elmondom, amit igazán akarok, és ő nemet mond? Mi…

Tanulunk, megértünk, felismerünk, tanítunk
  • Gürtler Szilvia
  • augusztus 5, 2016
  • Tanulunk, megértünk, felismerünk, tanítunk bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hogyan tanulunk? Az iskolában matekórán csak néztem bambán a táblára, és mechanikusan másoltam a felírtakat. Azután hazaértem, leültem, néztem újra, elolvastam ismét, majd sóhajtozva nekikezdtem a házi feladatnak. Kínlódtam, próbálkoztam, számoltam, semmi. Mígnem az egyik példánál egyszercsak kattant valami. Megláttam az összefüggéseket,  megértettem a folyamatot. Heuréka! Ez ilyen egyszerű? Hogy a bánatba nem ment ez…

Félresikerült randi utáni kisokos
  • Gürtler Szilvia
  • július 19, 2016
  • Félresikerült randi utáni kisokos bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A minap randevúztam. Mit mondjak: nem sikerült túl fényesen. Minden olyat elkövettem, amiről pontosan tudtam, hogy nem akarom. Előzőleg számba vettem a lehetséges kimeneteket, és gondolatban mindazokra nemet mondtam, amelyek végül bekövetkeztek. Elkezdtem felgöngyölíteni, hogyan alakulhatott így a randi. A megérzéseim jók voltak. Elméletben meghoztam az értékrendem szerinti döntéseket. Elvárások nélkül indultam a találkozóra. Valahol…

Miben segít a hála napló?
  • Gürtler Szilvia
  • július 12, 2016
  • Miben segít a hála napló? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Említettem már, hogy hála naplót írok? Bár még viszonylag újkeletű. Régebben azt gondoltam, nincs miért hálás legyek, ez a pillanat, ez az esemény nem olyan, amilyennek lennie kellene. Hiányzott ez-az, béna volt ez-az, nem jól működött ez-az ….. Örökké elégedetlen voltam. Azzal erősítettem magam, hogy mindez a maximalizmusomból fakad. Meg hogy ez milyen jó, hiszen…

Ajándékozd meg magad ma (is)
  • Gürtler Szilvia
  • július 8, 2016
  • Ajándékozd meg magad ma (is) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Ajándékozd meg magad. Vegyél valamit. Csináld azt, amire vágysz. Megfogalmaztad már, mit szeretnél leginkább? Kommunikáltad? Vagy beléd nevelték, hogy illetlenség kimondani – pláne kérni – amire vágysz? Megnyugtatlak. Nem az. Bátran közöld, amit szeretnél. Akkor végképp, ha saját magadról van szó. Ha tudatosítod és kimondod, egész biztosan azt kapod, amit szeretnél. Most magadnak ajándékozol, Te vagy az ajándékozó és az ajándékozott is. Te tudod legjobban, mire…