Szembenéztem a félelmeimmel Máltán

Több évnyi vívódás után 2016-ban sikerült elválnom. Arra azonban nem számítottam, hogy a válás után még hosszú hónapokkal sem találom majd magam. Valahogy az ember azt gondolja, hogy ha megteszi azt a bizonyos lépést, amitől annyira tart, akkor a helyére kerül minden. Sajnos nem így történt.

A coachingot receptre íratnám fel mindenkinek
  • Gürtler Szilvia
  • június 30, 2018
  • 0 Comment

Szeretném veletek megosztani a saját tapasztalataimat a coachingról, mert szerintem ez egy nagyon klassz dolog, viszont sokan nem is tudnak erről a lehetőségről vagy szkeptikusak, mint amilyen én is voltam még nem olyan rég… Pár hete vonakodva mondtam igent az ismerősöm biztatására, hogy keressek fel egy coach-ot a munkahelyi problémámmal. Arra gondoltam, hogy nincs nekem…

Életkerék fordító, lehetőségekkel teli esztendő
  • Gürtler Szilvia
  • december 31, 2017
  • Életkerék fordító, lehetőségekkel teli esztendő bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Év vége van, én pedig évtervezőt készítek. Ahogy építem fel a logikát, magam is óhatatlanul elgondolkodom azon, mi történt velem ebben az évben. Ami elsőként eszembe jut, az az, hogy mennyire lehetőségekkel teli volt ez az év. Lehetőségeket hozott a változásra, a megújulásra, a fejlődésre. Amikor elkezdődött, fogalmam sem volt, hova fogok eljutni. A céljaim…

Apró lépésekkel biztosan tovább jutsz
  • Gürtler Szilvia
  • október 10, 2017
  • Apró lépésekkel biztosan tovább jutsz bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Te hogyan sajátítottad el az új ismereteket az iskolában? Mi jó alaposan, néha kicsit jobban elmélyedve, néha felületesebben, de egyenletes, apró lépésekkel haladtunk. Nem a két ismeretlenes egyenlet megoldásával kezdtük, hanem szépen lassan, a négy alapművelet elsajátításával, aztán a szorzótábla megismerésével, majd folytattuk az alap egyenletekkel, és csak utána találkoztunk először az egy, majd a…

A halogatás 7 nagyon egyszerű ellenszere
  • Gürtler Szilvia
  • július 29, 2017
  • A halogatás 7 nagyon egyszerű ellenszere bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Gyakran kapom azon magam, hogy halogatom a teendőimet. Majd később megírom, majd később válaszolok, majd később elmegyek, majd később felhívom, majd később elolvasom, most nincs időm, és folytathatnám a sort. Egyre-másra tologatom azokat a dolgokat, amelyeket igazából szeretnék elvégezni. Ha Te is így vagy ezzel, akkor remélem, neked is segít az a néhány ötlet, amit…

Tükörbe nézve magadat látod, másokra sugárzol
  • Gürtler Szilvia
  • január 6, 2017
  • Tükörbe nézve magadat látod, másokra sugárzol bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Tükörbe nézve tudatosíthatod, milyennek látod magadat. Vedd végig először a külsőségeidet. Szemed formáját, szád ívét, orrod vonalát, szemöldököd hajlását, homlokodat, hajadat, testedet. Ez vagy Te, kívülről. Most nézz bele mélyen a szemedbe. Csak az egyikbe, legalább 2 percig. Nézd, nézd, és nézd. Bírod még? Közelítesz magadhoz, a belső MAG-odhoz? Ahhoz, aki Te vagy, igazán. Most…

Miért akarjuk mások helyett cipelni a keresztet?
  • Gürtler Szilvia
  • december 17, 2016
  • Miért akarjuk mások helyett cipelni a keresztet? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hányszor, de hányszor vesszük át valaki más feladatát, valaki más terhét. Hányszor van, hogy sokkal könnyebb más problémájára megoldást keresnünk, mint saját magunkba néznünk. Megkeresni azt, amivel nem akarunk szembe nézni, rálátni, hogy mi az, amit olyan mélyen magunkba temettünk, hogy bármi másra figyelünk, csak Önmagunkra nem. Hányszor van, hogy csak szeretnénk megosztani a másikkal…

Álmaid valóra váltásához tanulj meg boldognak lenni
  • Gürtler Szilvia
  • szeptember 8, 2016
  • Álmaid valóra váltásához tanulj meg boldognak lenni bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Coaching beszélgetéseimnél azon gondolkodom, emlékeztek-e még arra, milyen boldognak lenni. Rendszeresen azzal találom magam ugyanis szemben, hogy nehezen, vagy egyáltalán nem integráljátok be a megszerzett tudást a napi életmenetetekbe. Úgyhogy itt az ideje megtanulni! Mit is jelent ez a gyakorlatban? Pontosan tudod, mit akarsz tenni. Elmondod barátnak, barátnőnek, hogy ez most már nagyon fontos, tényleg…

Tanulunk, megértünk, felismerünk, tanítunk
  • Gürtler Szilvia
  • augusztus 5, 2016
  • Tanulunk, megértünk, felismerünk, tanítunk bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hogyan tanulunk? Az iskolában matekórán csak néztem bambán a táblára, és mechanikusan másoltam a felírtakat. Azután hazaértem, leültem, néztem újra, elolvastam ismét, majd sóhajtozva nekikezdtem a házi feladatnak. Kínlódtam, próbálkoztam, számoltam, semmi. Mígnem az egyik példánál egyszercsak kattant valami. Megláttam az összefüggéseket,  megértettem a folyamatot. Heuréka! Ez ilyen egyszerű? Hogy a bánatba nem ment ez…